Съедобная палитра

Съедобная палитра

Яркая и красочная еда, без сомнения, более привлекательна для нас. Это не только красиво, когда в тарелки сочетается множество оттенков, но и очень полезно. Ведь каждый продукт определенного цвета содержит свой набор витаминов, который позитивно влияет на наше самочувствие.

Так на что же именно воздействует тот или иной цвет? 

Красный – поднимает настроение, тонизирует и лечит депрессию. Блюда красного цвета улучшают работоспособность, снижают усталость, усиливают сексуальную энергию. Но не стоит забывать, что в избытке они могут привести к бессоннице, повышенной тревожности и перевозбудимости.

Коричневый – помогает регулировать обмен веществ, улучшает зрение, слух. При заболеваниях сенсорной и зрительной системы рекомендуют увеличить потребление пищи коричневого цвета.

Оранжевый – цвет позитивного настроя. Употребляя продукты этого цвета, вы сможете улучшить свое настроение, активизировать творческую линию. Благодаря высокому содержанию каротина, ваш организм насытится витамином С. Благоприятно оранжевый влияет на физическое и умственное развитие, овощи и фрукты этого цвета рекомендуется употреблять при беременности.

Желтый – максимально полезен для пищеварительной системы, печени. Содержат большое количество витамина С, а это очень хорошо влияет на стимуляцию кишечника. Употребляя в пищу желтые продукты, вы сможете очистить организм от токсинов, улучшить состояние кожи.

Зеленый – самый полезный цвет. В продуктах этого цвета содержится максимальное количество витаминов и полезных компонентов: мономинералы, калий и фолиаты. Употребление зеленой пищи избавит вас от негативных эмоций, стреса, поможет нормализировать давление и улучшить зрение.

Синий – борец со стрессом. Именно он поможет избавить вас от головной боли, справится с тахикардией. Кушая синие продукты, вы сможете снять мышечную боль и напряжение.

Фиолетовый – цвет психологического здоровья. Он благоприятно влияет на дыхательную систему, улучшает восприятие организмом кислорода. Снижает усталость, помогает бороться с головной болью, воспалениями и жаром.

Белый – самый успокаивающий цвет, он снижает раздражительность, уменьшает напряжение нервной системы, выводит токсины. Отмечено, так же позитивное влияние еды белого цвета на состояние сосудов. Так же продукты этого цвета помогают бороться с вирусами, бактериями, оказывают общеукрепляющее действие на организм.

Существуют диеты, в основе которых лежит именно цветовой принцип употребления пищи. Однако многие специалисты утверждают, что это не безопасный вид борьбы с лишним весом – известно, что каждый продукт определенного цвета отвечает за разные функции. Именно по этой причине следует употреблять в пищу продукты всех цветов, чтобы ваш организм гармонично функционировал, и вы чувствовали себя комфортно.

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ:

by Дарья